Allergyplatform

  • Home
  • Inspiration & Advice
    • Life & Stories
    • Recipes
    • Reviews
    • Tips & Tools
  • Knowledge Center
    • Drug Allergy
    • IBS
    • Food Allergy
    • Histamine Intolerance
    • Occupational Allergy
    • Respiratory Allergy
    • Skin Allergy
    • Stinging Insect Allergy
  • AllergyPlatform
    • Health Care Providers
    • Bloggers
    • Contact
You are here: Home / tips & tools / 5 tips to enjoy your glutenfree dinner!

15th July 2019 by Marieke van de Pavert Leave a Comment

5 tips to enjoy your glutenfree dinner!

Do you have celiac disease and do you want to enjoy a nice worry free evening out? Stand up for yourself and ask those much needed questions! I hope that with these 5 tips, you can go out to dinner with friends and family and enjoy that great meal! Off course these pointers can also be usefull when keeping an eye on any other allergens 😉

Tip 1. We advice you, not to just charge into any restaurant and order. Try ringing first and explaining what your needs are. This prevents disapointment on your end. Not every restaurant is equipt to serve a glutenfree meal on the spot. That is not because they don’t want to, but it is not their main target to serve gluten free meals.

Tip 2. When arriving, try to immediately explain that you have celiac dicease and nééd to eat gluten free. You can even ask to talk to the chef when you are hesitant about the waiters. Beter be save than sorry. When taking a look at the menu, ask for the possibilities. Maybe they have some glutenfree meals or maybe they need to alter them for you. You want a really ‘clean’ meal and not a salade where the croutons were taken off just before serving. Don’t forget to ask things like “How will my fries/chips be baked” and remind them of the dressings or sauces; are they gluten free? Also try explaining cross contamination at this point. When given your dish; take time to look at it and look at the plate next to you; did you get the right one?

Tip 3. Ask to see an overview of the allergens in the different dishes or ask how something is prepared . They will probably not give you the entire list of ingredients (the chefs secret) but they need to be able to tell you about the allergens. When looking for gluten you can check or ask for the use of spelt, kamut, barley, rye, wheat and oats.

Tip 4. You might be wondering why things go wrong sometime… This is not slackness or lack of will from the restaurant, but because of the routine work they do every day. When you cut bread all day long on a certian chopping board, it is so easy to put that glutenfree bread on the same board (after whiping it ‘clean’). We both know this is not gluten-clean. This is why things go wrong and we need to stay alert and keep communicating about what is and isn’t possible. If you spot a seat nearby the open kitchen; I would know where to sit. 🙂

Tip 5. Are you still hesitant about a restaurant, was the organisation not in your hands and are you afraid to end up without a meal? Don’t wait for it but just bring your own spare meal. It does not have to be a difficult one but at least you will have something to eat. No restaurant will deny you your food when you explain what the problem is. This might not be the best solution but hey! A person has got to eat 😉

I hope you have had a positive experience and are confident to go out to dinner with these preparation tips. If you have a great tip we haven’t mentioned? Let us know!

Share the love:

Filed Under: tips & tools Tagged With: celiac, celiacdisease, gluten, glutenfree, tips

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Find more on:

Life & Stories

Recipes

Reviews

Tips & Tools

allergyplatform

✨Author
✨Speaker
✨E-learning
✨Happy Living Academy
✨Allergieplatform
💌Free downloads 👇🏼

✨Goedemorgen✨ heb zin in deze week, en jij? Le ✨Goedemorgen✨ heb zin in deze week, en jij? Lekker werken en veel opnames deze week gepland! Geen ziekenhuisopname hoor, video 🤣
🔥 Heb gisteren blog gepost over het zelf maken van handgel voor aanpak #corona, kijk voor link in mijn bio 😀

Heb jij een #contactallergie of #parfumallergie? Dan zeker even lezen! ✨fijne dag vast gewenst kanjer! Maak er wat moois van✨

#allergie #intolerantie #virus #parfum #makeup #huidverzorging
✨goedemorgen zonnestraal✨ Één ding verbetere ✨goedemorgen zonnestraal✨
Één ding verbeteren vandaag. Dat kan jij. Niet gelijk alles op de schop: minder eten, gezonder eten, meer bewegen enz maar 1 klein ‘ding’. Dat een dag of 5 volhouden en dan de volgende. Wat is de stap die jij nu neemt?
🔥meer ... 🔥minder... Ik ga voor feestelijk ontbijten. Normaal pak ik even iets snels voordat ik weg ga, nu 5 minuten extra vrijmaken en tada! -_-
-_-
#lowfodmap #fodmapdiet #mealplan #IBS #happybelly #healthy #healthylife #healthychoice #ibsawareness #irritablebowelsyndrome #dietitian #digestion #nutrition #guthealth
WIN EEN LUNCH VOOR 2 PERSONEN BIJ @thoms_rotterdam WIN EEN LUNCH VOOR 2 PERSONEN BIJ @thoms_rotterdam 
We mogen weer een horecaondernemer in het zonnetje zetten! Deze keer is dat @thoms_rotterdam, waar Lisanne een tijdje geleden een super leuk interview heeft gehad. 
Bij THOMS geniet je in een unieke, authentieke en ongedwongen setting van een heerlijke lunch, borrel of diner. Zo kun je tussen de middag genieten van heerlijke verse broodjes, tosti's, burgers en salades. Denk aan landbrood met gerookte zalm en Hollandse garnalen of een cripsy chicken burger met chilimayo. Ik ga er al van watertanden als ik het lees! Het volledige artikel kun je inmiddels op de website lezen. 
Namens @thoms_rotterdam mogen wij iets heel leuks weggeven, namelijk een lunch voor 2 personen t.w.v. €60,00!

Meedoen is simpel:
1. Volg @allergyplatform
2. Volg @thoms_rotterdam
3. Tag iemand met wie jij dit wil winnen! 
Volgende week 09-03 maken wij via een random name picker de winnaar bekend. ✨
-
#allergie #allergy #gluten #glutenfree #fodmap #sibo #intolerantie #intolerant #hooikoorts #pds #health #healthy #foodie #foodblogger #dietist #dietiste #win #winactie #thoms #thomsrotterdam #rotterdamfood #rotterdamfoodie #hotspotrotterdam
✨Feest vandaag, mijn jongste @_maaikec_ is jarig ✨Feest vandaag, mijn jongste @_maaikec_ is jarig! ✨
Heerlijk dagje family time, even gas terug en genieten van elkaar. Met haar is het allemaal begonnen, zij had een #koemelkallergie. 
Met nadruk op ‘had’, want toen ze 3 was kon ze weer een beetje prima verdragen. Fijne dag! 
#love #verjaardag #dochter
🔥Tijd voor pizza!!! 🔥 Ik kwam deze variant t 🔥Tijd voor pizza!!! 🔥
Ik kwam deze variant tegen in Rome en bedacht dat we dat ook wel zonder allerlei allergenen konden maken. En hoera 🥳 dat kan ook! Link naar recept in bio ✨
-_-
#lowfodmap #fodmapdiet #mealplan #IBS #happybelly #healthy #healthylife #healthychoice #ibsawareness #irritablebowelsyndrome #dietitian #digestion #nutrition #guthealth
✨Het kan echt! Minder buikklachten én een paar ✨Het kan echt! Minder buikklachten én een paar kilo minder met ons nieuwe programma: FODMAP slank! ✨

Weg met je:
- opgeblazen buik
- diarree
- obstipatie
- buikklachten

Gezond, maar vooral lekker en eenvoudig eten, laten we je graag in het nieuwe programma zien! 
Lees ook mee en start wanneer je wilt, je hebt een jaar toegang tot alle recepten, menu's, tips en veel meer. 
Doe ook mee: link in bio

#opgeblazenbuik #FODMAP #FODMAParm #koolhydraatbeperkt #eiwitrijk #lowFODMAP #afvallen #slank #diarree #obstipatie #dietist
𝗪𝐈𝐍𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 (ja, alweer!) ✨ 𝗪𝐈𝐍𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 (ja, alweer!) ✨⁣
⁣
Een tijdje geleden heeft onze stagiaire Lisanne een super leuk interview gehad met @hartig010. Het uitgewerkte artikel kun je inmiddels op onze website lezen! ⁣🥳
⁣
Bij Gastrobar Hartig geniet je van creatieve wereldgerechten, in de vorm van shared dining. Je geniet dus samen van meerdere kleine gerechten, warm en/of koud, in een informele en comfortabele sfeer. Zo eet je gerechten met invloeden uit Italië, Frankrijk, Griekenland, Azië, Marokko en het Caribisch gebied. Van een klassieke steak tartaar tot een oosterse tatiki tonijn; het kan allemaal!⁣ ✨
⁣
Namens @hartig010 mogen wij iets heel leuks weggeven, namelijk een vegetarische 2 gangen shared dining voor 2 personen! ⁣🔥
⁣
Meedoen is simpel:⁣
1. Volg @allergyplatform⁣
2. Volg @hartig010⁣
3. Tag iemand met wie jij dit wil winnen! ⁣
⁣
Volgende week 21-02 maken wij via een random name picker de winnaar bekend. ✨
Dag 3 van de beurs was ook weer een succes mede da Dag 3 van de beurs was ook weer een succes mede dankzij deze lieve mensen 🥳 Morgen alweer de laatste dag van de beurs. Wie zie ik morgen?😊
-
#allergie #allergy #gluten #glutenfree #fodmap #sibo #intolerantie #intolerant #hooikoorts #pds #health #healthy #foodie #foodblogger #dietist #dietiste
Tijd voor dag 2 van de Allergiebeurs @gezondheidsb Tijd voor dag 2 van de Allergiebeurs @gezondheidsbeurs Zien we jou straks?🥳
Load More… Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for allergyplatform needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Folow us on Instagram

allergyplatform

✨Author
✨Speaker
✨E-learning
✨Happy Living Academy
✨Allergieplatform
💌Free downloads 👇🏼

✨Goedemorgen✨ heb zin in deze week, en jij? Le ✨Goedemorgen✨ heb zin in deze week, en jij? Lekker werken en veel opnames deze week gepland! Geen ziekenhuisopname hoor, video 🤣
🔥 Heb gisteren blog gepost over het zelf maken van handgel voor aanpak #corona, kijk voor link in mijn bio 😀

Heb jij een #contactallergie of #parfumallergie? Dan zeker even lezen! ✨fijne dag vast gewenst kanjer! Maak er wat moois van✨

#allergie #intolerantie #virus #parfum #makeup #huidverzorging
✨goedemorgen zonnestraal✨ Één ding verbetere ✨goedemorgen zonnestraal✨
Één ding verbeteren vandaag. Dat kan jij. Niet gelijk alles op de schop: minder eten, gezonder eten, meer bewegen enz maar 1 klein ‘ding’. Dat een dag of 5 volhouden en dan de volgende. Wat is de stap die jij nu neemt?
🔥meer ... 🔥minder... Ik ga voor feestelijk ontbijten. Normaal pak ik even iets snels voordat ik weg ga, nu 5 minuten extra vrijmaken en tada! -_-
-_-
#lowfodmap #fodmapdiet #mealplan #IBS #happybelly #healthy #healthylife #healthychoice #ibsawareness #irritablebowelsyndrome #dietitian #digestion #nutrition #guthealth
WIN EEN LUNCH VOOR 2 PERSONEN BIJ @thoms_rotterdam WIN EEN LUNCH VOOR 2 PERSONEN BIJ @thoms_rotterdam 
We mogen weer een horecaondernemer in het zonnetje zetten! Deze keer is dat @thoms_rotterdam, waar Lisanne een tijdje geleden een super leuk interview heeft gehad. 
Bij THOMS geniet je in een unieke, authentieke en ongedwongen setting van een heerlijke lunch, borrel of diner. Zo kun je tussen de middag genieten van heerlijke verse broodjes, tosti's, burgers en salades. Denk aan landbrood met gerookte zalm en Hollandse garnalen of een cripsy chicken burger met chilimayo. Ik ga er al van watertanden als ik het lees! Het volledige artikel kun je inmiddels op de website lezen. 
Namens @thoms_rotterdam mogen wij iets heel leuks weggeven, namelijk een lunch voor 2 personen t.w.v. €60,00!

Meedoen is simpel:
1. Volg @allergyplatform
2. Volg @thoms_rotterdam
3. Tag iemand met wie jij dit wil winnen! 
Volgende week 09-03 maken wij via een random name picker de winnaar bekend. ✨
-
#allergie #allergy #gluten #glutenfree #fodmap #sibo #intolerantie #intolerant #hooikoorts #pds #health #healthy #foodie #foodblogger #dietist #dietiste #win #winactie #thoms #thomsrotterdam #rotterdamfood #rotterdamfoodie #hotspotrotterdam
✨Feest vandaag, mijn jongste @_maaikec_ is jarig ✨Feest vandaag, mijn jongste @_maaikec_ is jarig! ✨
Heerlijk dagje family time, even gas terug en genieten van elkaar. Met haar is het allemaal begonnen, zij had een #koemelkallergie. 
Met nadruk op ‘had’, want toen ze 3 was kon ze weer een beetje prima verdragen. Fijne dag! 
#love #verjaardag #dochter
🔥Tijd voor pizza!!! 🔥 Ik kwam deze variant t 🔥Tijd voor pizza!!! 🔥
Ik kwam deze variant tegen in Rome en bedacht dat we dat ook wel zonder allerlei allergenen konden maken. En hoera 🥳 dat kan ook! Link naar recept in bio ✨
-_-
#lowfodmap #fodmapdiet #mealplan #IBS #happybelly #healthy #healthylife #healthychoice #ibsawareness #irritablebowelsyndrome #dietitian #digestion #nutrition #guthealth
✨Het kan echt! Minder buikklachten én een paar ✨Het kan echt! Minder buikklachten én een paar kilo minder met ons nieuwe programma: FODMAP slank! ✨

Weg met je:
- opgeblazen buik
- diarree
- obstipatie
- buikklachten

Gezond, maar vooral lekker en eenvoudig eten, laten we je graag in het nieuwe programma zien! 
Lees ook mee en start wanneer je wilt, je hebt een jaar toegang tot alle recepten, menu's, tips en veel meer. 
Doe ook mee: link in bio

#opgeblazenbuik #FODMAP #FODMAParm #koolhydraatbeperkt #eiwitrijk #lowFODMAP #afvallen #slank #diarree #obstipatie #dietist
𝗪𝐈𝐍𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 (ja, alweer!) ✨ 𝗪𝐈𝐍𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 (ja, alweer!) ✨⁣
⁣
Een tijdje geleden heeft onze stagiaire Lisanne een super leuk interview gehad met @hartig010. Het uitgewerkte artikel kun je inmiddels op onze website lezen! ⁣🥳
⁣
Bij Gastrobar Hartig geniet je van creatieve wereldgerechten, in de vorm van shared dining. Je geniet dus samen van meerdere kleine gerechten, warm en/of koud, in een informele en comfortabele sfeer. Zo eet je gerechten met invloeden uit Italië, Frankrijk, Griekenland, Azië, Marokko en het Caribisch gebied. Van een klassieke steak tartaar tot een oosterse tatiki tonijn; het kan allemaal!⁣ ✨
⁣
Namens @hartig010 mogen wij iets heel leuks weggeven, namelijk een vegetarische 2 gangen shared dining voor 2 personen! ⁣🔥
⁣
Meedoen is simpel:⁣
1. Volg @allergyplatform⁣
2. Volg @hartig010⁣
3. Tag iemand met wie jij dit wil winnen! ⁣
⁣
Volgende week 21-02 maken wij via een random name picker de winnaar bekend. ✨
Dag 3 van de beurs was ook weer een succes mede da Dag 3 van de beurs was ook weer een succes mede dankzij deze lieve mensen 🥳 Morgen alweer de laatste dag van de beurs. Wie zie ik morgen?😊
-
#allergie #allergy #gluten #glutenfree #fodmap #sibo #intolerantie #intolerant #hooikoorts #pds #health #healthy #foodie #foodblogger #dietist #dietiste
Tijd voor dag 2 van de Allergiebeurs @gezondheidsb Tijd voor dag 2 van de Allergiebeurs @gezondheidsbeurs Zien we jou straks?🥳
Load More… Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for allergyplatform needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Join us on Facebook

Recent Posts

  • Fall cleaning; what to do?
  • Top 5. To check when you have a belly ache.
  • Can I exercising outdoors with my allergies?
  • This food is not tested by Monash; should I eat it?
  • 5 tips to enjoy your glutenfree dinner!

Contact

3342 VC | 12, H.I. Ambacht, Netherlands
Preferred way of communication:
please send us an email

Privacy Policy

Please read our Privacy Policy here.

Disclaimer

Any products mentioned are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Please seek personal medical advice by your local health professional.

© Copyright 2019 Allergyplatform · All Rights Reserved ·